היום הוא היום לשנות את עצמך לטובה.
ירידה במשקל בצורה בריאה
לחיים מאושרים
רוצה ללמוד איך לאכול בצורה שפויה, משביעה וטעימה?
אפשר ליהנות מהדרך ולהרגיש טוב עם עצמך. להבין אחת ולתמיד איך להצליח לשמור על זה לכל החיים!
קודם כל היכרות קצרה
נעים מאוד,
אני שני אוסנברג
אני תזונאית ספורט קלינית מוסמכת בעלת תואר ראשון ושני בתזונה M.Sc, מנחת סדנאות מוסמכת.
ההתמחות שלי היא בירידה במשקל וחיטוב הגוף.
המטרה שלי, לעזור לך לרדת במשקל ולייצר אורח חיים בריא בדרך הנכונה והמאפשרת ביותר, ולהרגיש נפלא עם הגוף, המשקל והבריאות שלך.
התוכניות שלי
תוכנית One on One
₪1,950.00
הוספה לסל
תוכנית WELLIFE
₪697.00
הוספה לסל
תוכנית בלי BELLY
₪499.00
הוספה לסל
המוצרים שלי
מדריך נשים
₪329.00
הוספה לסל
מדריך גברים
₪329.00
הוספה לסל
חוברת מתכונים – 100 קלוריות
₪99.00
הוספה לסל
תחומי הטיפול בקליניקה
טיפול בבני נוער ודימוי גוף
ירידה במשקל
תזונה מותאמת למתאמנים
נשים בהריון ולאחר לידה
טיפול בריאותי לאיזון עפ"י בדיקות דם
תזונה לסוכרתיים
הסדנה
פיתחתי סדנה ייחודית אונליין, מהנוחות של הסלון
שלך, סדנה ייעודית לירידה במשקל , לחיטוב הגוף שלך והורדת אחוזי שומן.
שיטה קלה ופשוטה שתתן לך תוצאות מדהימות ומדויקות בשבילך ובשביל הגוף שלך, "אוכלים ויורדים" ,
לא מוותרים על מאכלים אהובים, מותר לאכול הכל ויורדים במשקל.
תרשמי אותי!
אני רוצה לשמוע עוד
בתקשורת
כתבה שעשו על השיטה שלי ברשת
בריא וגם טעים: המנות ששוות עד 100 קלוריות בלבד
מאת רשת 13 | פורסם 31.5.2021
רק בשילוב של תזונה מותאמת אפשר להשיג את המראה והגוף שעליו חלמת!
ירידה במשקל
לרדת במשקל באופן בריא ואיכותי,
לצמצם היקפים ולחטב את הגוף, וכל זה מבלי לוותר על פינוקים.
השלמה עצמית
להפסיק לרדוף אחרי המשקל ולדעת שעשית את הדבר הבריא והנכון ביותר בשבילך.
שינוי חיצוני
להרגיש את החופש להתלבש איך שבא לך,
מבלי שהמשקל והמראה יגבילו אותך.
אורח חיים בריא
הרגשת שיפור חיובי בכל תחומי החיים, חיות ואנרגטיות גבוהה יותר במהלך היום.
היום הוא היום לשנות את עצמך לטובה.
תוצאות מדברות
השיטה ייחודית ובנויה על 3 קדקודים: מודעות לתזונה בריאה, מאפשרת ומשביעה.
אם עד היום חשבת שחיטוב גוף נעשה רק בעזרת אימונים
אם עד היום חשבת שירידה במשקל מחייבת אותך לרעוב.
אם עד היום חשבת שבדיאטה אוכלים אוכל לא טעים ומוותרים על מתוקים אז יש לי חדשות בשבילך.
הנה כמה הוכחות מסדנאות קודמות
יערה דרור "אז הגעתי לשני המטרה במטרה לרדת במשקל, והייתי בשוק! כמה ירידה במשקל יכולה להיות כיפית, עם כל המאכלים שאני אוהבת בלי לוותר על כלום! נהנתי מכל רגע בתהליך, עשיתי סדנת אונליין שמהלכה היו לנו שישה מפגשי זום כל אחד בנושא אחר ורלוונטי לתהליך! כמובן הייתה לנו קבוצת וואטסאפ עם שאלות התלבטויות ותמיכה של שני, התזונאיות שלה וכל שאר הבנות בקבוצה, דבר שעזר לי להיות מחויבת אפילו יותר לתהליך הגעתי לתוצאות שאפילו לא חשבתי עליהם וכל זה בחודש וחצי ובלי ספורט בכלל! תודה רבה שני, היה כיף, מלמד ומרזה! ממליצה לכולן"
סאן טרלצ'קי "אם לסכם את ששת השבועות של הסדנה של שני במשפט- הבנתי שאני מסוגלת. לפני הסדנה כל הזמן חיפשתי תירוצים למה אני ״אוכלת רגיל״ ועולה במשקל. בהנחיה של שני פיתחתי אינטואיציה בריאה יותר לכמויות וגם לאיכויות, והבנתי שתכנון ובחירות נכונות הם המפתח. אני מרגישה שאני מבינה יותר טוב איך לאזן את התפריט שלי ביום יום, לא לחשוב כל הזמן על הארוחה הבאה, ולהנות מכל העולמות. יודעת שאצליח להתמיד ולהמשיך לרדת, ומרגישה שעכשיו זה גם אפשרי עם הכלים שקיבלתי משני והצוות המהמם שלה. מתרגשת מהתוצאות העתידיות!"
אורטל בוקובזה רון "שני היקרה והאלופה!! אחרי שניסיתי לא מעט מסגרות (ירידה במשקל/אורח חיים וכדומה) את היחידה שגרמה לי לשנות את החשיבה ולהבין שמדובר באורח חיים ולא "דיאטה". ובזכותך אני צמאה ללמוד יותר על העולם הזה! מה שמיוחד בתהליך שלך הוא הגיוון הרב בתפריטים ובמתכונים ושאין דבר כזה אסור ומותר – הכל אפשר לשלב, אבל במידה (כולל ארוחת צ'יט!!)! זאת כמובן לצד תמיכה ייעוץ והכוונה שוטפים. חוץ מזה שכיף בטירוף לעקוב אחרי הדף שלך וכל הפרסומים שאת מעלה! מהממת שכמותך, תודה רבה"
קרן שבת "הגעתי אל שני כשהייתי על סף לפתח הפרעות אכילה, התחלתי את הסדנה שלה עם המון ציפיות ותקווה לעשות שינוי. סיימתי את הסדנה והמשכתי לקבוצת ליווי כדי להמשיך אתלהתמיד ולהצליח ב התהליך. מעבר לשינוי חיצוני מטורף שהשגתי בעזרת הסדנה , עברתי שינוי פנימי והבנתי שאני רוצה לעסוק בנושא מעבר , מפה לשם באוקטובר מתחילה ללמוד תזונה קלינית אחרי שלא היה לי כיוון ללמידה לפני שהגעתי לשני. ממליצה בחום לכל מי שמרגישה אבודה או סתם רצון לשנות אורח חיים , זה המקום"
מיטל הרצברג "אין קיצורי דרך למקום ששווה להגיע אליו", משפט שמלווה אותי כבר שנים ובמקרה" הזה אין יותר שווה מלהגיע לאורך חיים בריא ורזה יותר מאשר לעשות את זה בזכות שני, שהיא גם חברה טובה כמובן אבל היא פשוט תזונאית ממעלה ראשונה והכי טובה שנתקלתי בה. תוסיפו לזה קבוצת ווטסאפ עם מענה מקצועי של תזונאיות, עוד בנות שנמצאות איתך באותו תהליך, מקום אפשר לחלוק התייעצויות, שיתופים, הצלחות וגם קשיים, תוסיפו לזה תפריטים משביעים ומתכונים מושלמים לכל ארוחה ולכל מצב, שיחת זום שבועית שבה שני נותנת כל כך הרבה ידע, והרי ידוע שידע=כח! כח לעשות שינוי בצורה כל כך כיפית ושפויה. תודה על הדרך ועל זו שגם תגיע!!!"
Hadar Sagiv Shushan "עברתי הרבה תזונאיות וניסיתי אין ספור דיאטות אבל לעולם לא הייתי כל כך מרוצה ושלווה כמו בסדנאות עם שני והצוות שלה! נתחיל בזה שהכל מאוד אישי, והיחס והמתן השירות מהמם! התפריטים מגוונים ונותנים תחושת שובע שלא יצא לי לחוות במהלך הניסיון שלינסיונות העבר שלי להתחטב ולהוריד קצת במשקל, לרגע לא הרגשתי שאני מחסירה מעצמי אוכל, מלחם ועד שוקולד. מעבר לכך הכלים שמקבלים במהלך הסדנאות הם לגמרי משני חיים וחשיבה! ממליצה לכל אחד ואחת להצטרף לסדנא גם אם זה לא בשביל להוריד במשקל, אני חושבת שכל בן אדם צריך לחוות את זה, תודה לך שני ששינית לי את החשיבה ונתת לי כוח וידע עצום בנוגע לתזונה"
אורית מוניקה ימין "עברתי כמה תפריטים בחיי, תמיד הרגשתי רעב ודיכאון, כי תמיד אומרים ״אסור״ ו״אסור״ אבל אצל שני, גיליתי עולם ומלואו, מותר לאכל הכל ושם המשחק הוא איזון! אני אישית הרגשתי שבעה כל היום ואכלתי הכל! בנוסף, יש קבוצה עם בנות מדהימות ותזונאית מהממת שעונה על כל שאלה! ואם כבר הזכרתי את הקבוצה, זה כל-כך תורם התמיכה של הבנות אחת בשנייה וככה המוטיבציה עולה. לסיכום הסדנאות מושלמות והתפריט של שני מגוון מאוד! תודה רבה שני על הכל! אני כבר נרשמתי שוב"
Amit Ramati "רציתי להמליץ מאוד על השיטה של שני. אחרי לא מעט שיטות שניסיתי לגמרי יכולה להגיד ששני לימדה אותי איך להפוך את ה״דיאטה״ לאורח חיים! שזה לגמרי מה שחסר בעיניי בכל דיאטה אחרת שניסיתי. למדתי המון דברים חדשים מהסדנא ואכן רואים גם תוצאות! בטוחה שאמשיך ללכת בדרך שלך ולהמשיך לראות תוצאות! שני המהממת! רציתי להגיד תודה רבה על התמיכה בתהליך, דחיפה לתוצאות ומענה לכל שאלה בכל שעה ביום."
רוצה לקבוע פגישה אישית?
השאירי פרטים ונתאם
הנה כמה דברים שאני רוצה לתת לך במתנה.
מתכונים
הצטרפו לקהילה
בואו לאינסטגרם
תעקבו אחריי לעוד המון תכנים שמתאימים בול בשבילכם כמובן לכל שאלה אני כאן בשבילכם.