מצרכים:
- 2 מכלים יוגורט 3% (400 גרם)
- 1/3 כוס מייפל / דבש
- 2 בננות
- 2 כוסות תותים / 2 אפרסקים / כוס דובדבנים
אופן ההכנה:
- שמים בבלנדר את היוגורט והמייפל ומעבדים כ-2 דקות.
- מחלקים את הבלילה לשתי קערות באופן שווה.
- שמים בבלנדר את הבננות ו1/2 מהבלילה וטוחנים היטב. מנקים היטב את הבלנדר